A cura di Patrizia Toti – insegnante di yoga Vinyasa, Yin e Hatha

La primavera rappresenta il momento in cui l’energia più densa e letargica dell’inverno si scioglie. Come la natura si risveglia e fiorisce, anche noi possiamo germogliare e ritrovare vitalità e dinamismo. Con questa lezione dedicata alla primavera e alla sua energia, andremo a eliminare le tossine accumulate, depurando il corpo e la mente, e favorendo una vera e propria rinascita, fisica e mentale. Attraverso semplici movimenti fluidi, andremo a stimolare l’energia sopita dentro di noi e ad abbracciare a cuore aperto il cambiamento che ci porta verso la luce e l’energia gioiosa dell’estate.

POSTI LIMITATI – SOLO SU PRENOTAZIONE

Indossa abbigliamento comodo e porta con te un tappetino e una borraccia d’acqua.